いちじく レーズン 栄養素: ドライフルーツマルシェ 栄養素いちじくは栄養価の高い果物で、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、などのミネラルや、ポリフェノールといった優れた栄養素を含んでいます。 中でも、水溶性 ドライフルーツの栄養成分詳細 フルーティヤ

いちじく レーズン 栄養素 ドライフルーツマルシェ 栄養素いちじくは栄養価の高い果物で、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、などのミネラルや、ポリフェノールといった優れた栄養素を含んでいます。 中でも、水溶性 ドライフルーツの栄養成分詳細 フルーティヤ レーズンの栄養成分と健康効果 レーズン（可食部100g当たり） ナイ ドライいちじくの栄養価がすごい！？健康に効果的な栄養素や生 ドライいちじくには、食物繊維・鉄分・カリウム・カルシウム・ポリフェノール・ビタミン類などの栄養が豊富に含まれています。特に食物繊維は生 300g ドライフルーツ În stoc Evaluare 水溶性食物繊維ペクチン（1 · カリウム（2 · 鉄鉄分（3 · 03 · 04アミノ酸たんぱく質1 g ドライフルーツのおすすめ人気ランキング【2025年】 マイベスト 鉄分を補給したいなら、あんず・いちじく・プルーンがうってつけ · 食物繊維を補うには、バナナ・りんご・デーツが 貧血の方におすすめなドライフルーツとは？ 鉄分や健康効果のある なつめにはレーズンやプルーンと同じく鉄分が多く含まれるので、貧血の方におすすめです。ナツメには100gあたり15mgの鉄分が含まれ、ほかにもカリウムや ドライイチジク 栄養素.